16. Aqua Fit - Hold 2 - Forår 2024

Frederikhavn Svømmehal - Mandag kl. 19:45 - 20:45

Aqua Float Fit er funktionel træning der udfordrer din balance, din

styrke og træner de mange små hjælpemuskler i kroppen på en sjov og

inspirerende måde og bare det, at få en ufrivillig tur i vandet og komme op på boardet igen, er træning i sig selv.

Vi træner bla. også med elastikker fastgjort til boardene.

Du skal være tryg ved vand for at deltage i Aqua Float Fit, da træningen foregår i det store bassin hvor du ikke kan bunde.

Det er valgfrit om man vil møde op i fitness-tøj, som shorts/tights og en top/t-shirt, eller badetøj. Vælges det første er kravet blot at tøjet IKKE er bomuld, men f.eks. Lycra/DryFit-stof.

 

Lektionen varer 55 min: Ca 5 min. opvarmning, ca 40 min. på boards i

vandet, og 2 x 5 min. opstilling /returnering af materiel.

 

Træningstid : 19:45 til 20:45

kr. 700,- (1/2 sæson fra Jan.)

Instruktører

Karina Nielsen
E-mail

Tilmelding

Her kan du let tilmelde dig selv, din partner eller dit barn til dette hold. Bare udfyld denne formular og indbetal til vores konto. Betalingsinformationer følger på næste trin i tilmeldingen.

Sted og træningsdage

Frederikhavn Svømmehal - mandag kl. 19:45 - 20:45

Pris

Priserne herunder er for én sæson, uanset hvornår på sæsonen der startes på holdet. Ved flere rater betales 1. rate ved tilmelding.

Pris for hele sæsonen er kr. 700,- (1/2 sæson fra Jan.)

Betalers oplysninger






Deltager(e) på holdet

Ved forældre/barn hold angives barnet som deltager.
kr. 700,- 
Log på