Sæson 2022/2023

Programmet for den nye sæson ligger klar her på siden og tilmeldingen er åben, håber vi ses !

 

Sæsonstart TeamGym konkurrencehold  - uge 33

 

Sæsonstart alle klubbens øvrige hold - uge 36

 

 

 

Hvis du trykker på den enkelte kategori kan du finde mere info

 

Børn & Unge 

 

Motion

 

Rytmisk Gymnastik med og uden håndredskaber - Konkurrence

 

TeamGym 

1. Urban Crew

Oliver Christian Bruun
E-mail • 29 84 71 17
René Dehn
E-mail • 26 81 13 21
FFK Hallen - Mandag kl. 16:00 - 18:00
NYT STED - Holdet træner i FFK hallen om mandagen !!

Urban Crew er holdet for dig der gerne vil skate på bokse, rails og i ramper, og som ikke er bange for at tage nogle fald, og få skubbet dine grænser lidt. Holdet er for alle aldre og niveauer. Vi holder åbent en gange om ugen af 2 timer, hvor det er undervisning til rulleskøjter, skateboard og løbehjul. Vi vil i løbet af sæsonen arrangere flere spændende ture ud af huset og der vil komme udendørstræninger når vejeret tillader det. Hjelm er obligatorisk, og vi anbefaler at man anvender knæ/albue og håndledsbeskyttere. Vi ser frem til en fed sæson, med nogle gode timer sammen med jer.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 900,-

2. Familiegymnastik fra 1 år

Olenka Hartman Pedersen
E-mail • 50 48 75 11
Bangsbostrand Skole - gymnastiksalen - Onsdag kl. 16:15 - 17:15

Familiegymnastik for børn fra 1 år sammen med deres voksne

 

Kom og vær med til masser af sjov, leg og gymnastik for hele familien. 

Vi skal synge, lege og lære at bruge redskaberne i gymnastiksalen, så vi kan øve os i at rulle, balancere og få fornemmelse af kroppen.

Både børn og voksne skal have praktisk tøj på, så de kan røre sig (ingen kondisko).

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 700,- (Prisen er incl. en voksen)
kr. 75,- (Pr. efterfølgende voksen )

3. Børnegymnastik 3-5 år

Olenka Hartman Pedersen
E-mail • 50 48 75 11
Bangsbostrand Skole - gymnastiksalen - Onsdag kl. 17:15 - 18:15

Holdet er for børn i alderen 3-5 år. Der vil være fokus på fællesskab, motorik og glæden ved at bevæge sig til musik. Hver træning vil indeholde elementer af sanglege, rytme/dans, håndredskaber og redskabsbane.

 

Max 25 gymnaster

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 700,-

4. Teamgym Micro Mix

Sari Thierry-Carstensen
E-mail • 60 13 83 39

Assistenttrænere
Cille Søegaard Rasmussen
E-mail • 61 40 98 04
Kasper Kristensen
E-mail • 93 85 75 50

Hjælpetrænere
Karoline Ritter Berthelsen
Kathrine George Mølgaard
Arena Nord - Onsdag kl. 16:15 - 17:45
LUKKET FOR TILMELDING - For at komme på venteliste, send venligst mail eller besked til instruktøren

 

Mikromix er for dig som er 5-10 år(dreng eller pige) og godt kunne tænke dig at prøve kræfter med gymnastik. Vi laver både vejrmøller, står på hænder, og lærer at springe rigtigt i en trampolin.
Vi skal også lege, lave styrketræning, og danse lidt til musik.
En ting er sikkert, der bliver fart over feltet, og du skal være med! 
Vi glæder os til at møde dig.
» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 800,-

10. Motion for mænd

Else Schaltz
E-mail • 21 28 57 37
Gymnasiet pigernes sal - Mandag kl. 18:30 - 20:00
Motion og styrke for modige mænd i alle aldre - efterfulgt af floorball og en hyggelig sludder i omklædningsrummet.
Kom frisk!
» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 800,- (700 kr. for pensionister)

11. Bevægelse / Fitness

Ingelise Lou
E-mail • 98 43 88 47
Gymnasiet pigernes sal - Tirsdag kl. 17:00 - 18:00

1 times træning, hvor alle kroppens muskler bliver gennemarbejdet (kondition, styrke og smidighed). I træningen vil der indgå redondobolde, elastikker mm. – også stræk- og afspændingsøvelser.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 800,- (700 kr. for pensionister)

12. Fit for fight M/K

Soroush Marzban
E-mail • 22 76 35 59
Gymnasiet pigernes sal - Onsdag kl. 19:00 - 20:30

Hold for voksne mænd og kvinder 

 

Kunne du tænke dig meningsfuld træning, hvor der er fokus på at styrke din krop, og hvor der du udfordres indenfor flere forskellige sportsgrene? Et hold, hvor både selvforsvar, yoga, styrke- og konditionstræning vil være en del af pakken? 

 

Så er dette hold måske noget for dig! Holdet henvender sig til voksne mænd og kvinder, der ønsker en god og grundig træning, hvor vi kommer hele vejen rundt.

 

Mit navn er Soroush, og jeg har trænet karate i 46 år, og har været instruktør i 40 år. Jeg har stor erfaring og interesse i motion, der holder gang i kroppen. Så hvis du kunne tænke dig at gå på et hold med variation, så er holdet her noget for dig.

 

Jeg glæder mig til at se dig!

 

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 850,- (750 kr. for pensionister)

13. Aqua Float Fit - efterår 2022

Karina Nielsen
E-mail • 23 48 65 64
Frederikshavn Svømmehal bane 1+2 - Tirsdag kl. 19:45 - 20:45

Aqua Float Fit er funktionel træning der udfordrer din balance, din

styrke og træner de mange små hjælpemuskler i kroppen på en sjov og

inspirerende måde og bare det, at få en ufrivillig tur i vandet og komme op på boardet igen, er træning i sig selv.

V

i træner bla. også med elastikker fastgjort til boardene.

Du skal være tryg ved vand for at deltage i Aqua Float Fit, da træningen foregår i det store bassin hvor du ikke kan bunde.

Det er valgfrit om man vil møde op i fitness-tøj, som shorts/tights og en top/t-shirt, eller badetøj. Vælges det første er kravet blot at tøjet IKKE er bomuld, men f.eks. Lycra/DryFit-stof.

 

Lektionen varer 55 min: Ca 5 min. opvarmning, ca 40 min. på boards i

vandet, og 2 x 5 min. opstilling /returnering af materiel.

 

Træningstid : 19:50 til 20:45

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 650,- (for sæsonen frem til jul)

20. TeamGym Micro Koala - årgang 2012-2016

Peter Grandt Cramer
E-mail • 20 93 04 56
Sidse Tøttrup Emmering
E-mail • 30 14 20 04

Assistenttrænere
Lærke Ingeborg Thusgaard Pedersen
E-mail • 25 74 49 10

Hjælpetrænere
Augusta Nørgaard
Arena nord - Onsdag kl. 16:15 - 18:15

Mikro koala er et udtaget konkurrencehold, der konkurrerer under GymDanmarks reglement i enten aspirant- eller talentmesterskaberne alt efter opnået niveau. Desuden vil der være mulighed for deltagelse i 1-2 individuelle konkurrencer.

 

Vi ønsker at skabe et godt træningsmiljø hvor gymnasterne udvikles og trives. Som gymnast på dette hold forventes det at du møder motiveret og disciplineret og med gejst og energi til træningerne. Vi tror på, at et godt fysisk fundament er afgørende for at minimere risikoen for skader og for at gøre gymnasterne stærkere til de spring de skal udvikling.

 

Hjemmetræningen vil også være en del af træningen som vil tage udgangspunkt i aftaler vi laver med holdet og den enkelte gymnast. Der er mødepligt til træning og konkurrencer. Til konkurrencer sammensættes det stærkest mulige hold, og derfor er det en naturlig del af TeamGym, at der til konkurrencerne kan være gymnaster som optræder som reserver. Det er til en hver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.

 

 

Incl i kontingentet er der for dette hold for sæsonen 2022/23 deltagelse i talentmesterskaberne samt deltagelse i konkurrencer uden for GymDanmark regi - SpireCup og lån af konkurrencedragt af klubben.

 

Der kan være enkelte udgifter forbundet med deltagelse hvis der f.eks. skal overnattes i forbindelse med en konkurrence. Ligeledes betales der individuelt for deltagelse ved opstilling i individuelle konkurrencer.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 2300,-

21. TeamGym Micro Flamingo - årgang 2012-2016

Helle Christiansen
E-mail • 61 67 05 38
Sidse Tøttrup Emmering
E-mail • 30 14 20 04
Tobias Thusgaard Pedersen
E-mail • 30 38 30 12

Hjælpetrænere
Selina Bermann Rask
Arena Nord - Tirsdag kl. 16:30 - 18:30
Arena Nord - Onsdag kl. 17:00 - 19:00

Mikro flamingo er et udtaget konkurrencehold, der konkurrerer til Talentmesterskaberne under GymDanmarks reglement. Desuden vil der være mulighed for deltagelse i 1-2 individuelle konkurrencer.

Vi ønsker at skabe et godt træningsmiljø hvor gymnasterne udvikles og trives. Som gymnast på dette hold forventes det at du møder motiveret og disciplineret og med gejst og energi til træningerne.

 

Vi ønsker at skabe et træningsmiljø hvor gymnasterne udvikles og trives og hvor der trænes på højt niveau. Som gymnast på dette hold forventes det at du møder motiveret og disciplineret og med gejst og energi til træningerne. Vi tror på, at et godt fysisk fundament er afgørende for at minimere risikoen for skader og for at gøre gymnasterne stærkere til de spring de skal udvikling.

 

Hjemmetræningen vil også være en del af træningen som vil tage udgangspunkt i aftaler vi laver med holdet og den enkelte gymnast. Der er mødepligt til træning og konkurrencer. Til konkurrencer sammensættes det stærkest mulige hold, og derfor er det en naturlig del af TeamGym, at der til konkurrencerne kan være gymnaster som optræder som reserver. Det er til en hver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.

 

Incl. i kontingentet er der for dette hold for sæsonen 2022/23 deltagelse i talentmesterskabernes 2 runder samt deltagelse i konkurrencer uden for GymDanmark regi - SpireCup og lån af konkurrencedragt af klubben.

 

Der kan være enkelte udgifter forbundet med deltagelse hvis der f.eks. skal overnattes i forbindelse med en konkurrence. Ligeledes betales der individuelt for deltagelse ved opstilling i individuelle konkurrencer.

 

Træningstider :

Tirsdag 16.30 – 18:30

Onsdag 17:00 – 19:00

Torsdag 17:00 – 19:00

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 3100,-

22. TeamGym Mini Løve – årgang 2009-2011

Helle Christiansen
E-mail • 61 67 05 38
Sidse Tøttrup Emmering
E-mail • 30 14 20 04
Tobias Thusgaard Pedersen
E-mail • 30 38 30 12

Hjælpetrænere
Josephine Schou Thagaard
Arena Nord - Tirsdag kl. 16:30 - 18:30
Arena Nord - Onsdag kl. 17:00 - 19:00

Mini Løve er et udtaget konkurrencehold, der konkurrerer under GymDanmarks reglement i enten talent eller danmarksserien alt efter opnået niveau. Desuden vil der være mulighed for deltagelse i 1-2 individuelle konkurrencer.

 

Vi ønsker at skabe et træningsmiljø hvor gymnasterne udvikles og trives og hvor der trænes på højt niveau. Som gymnast på dette hold forventes det at du møder motiveret og disciplineret og med gejst og energi til træningerne. Vi tror på, at et godt fysisk fundament er afgørende for at minimere risikoen for skader og for at gøre gymnasterne stærkere til de spring de skal udvikling.

 

Hjemmetræningen vil også være en del af træningen som vil tage udgangspunkt i aftaler vi laver med holdet og den enkelte gymnast. Der er mødepligt til træning og konkurrencer. Til konkurrencer sammensættes det stærkest mulige hold, og derfor er det en naturlig del af TeamGym, at der til konkurrencerne kan være gymnaster som optræder som reserver Det er til en hver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.

 

 

Incl. i kontingentet er der for dette hold for sæsonen 2022/23 

Hvis holdet stiller op i Danmarksserien : deltagelse i Jysk Fynsk Mesterskab, Danmarksseriens 2 runder samt deltagelse i konkurrencer uden for GymDanmark regi -SpireCup 

Hvis holdet stiller op i Talentrækken : deltagelse i  Talentrækkens 2 runder  samt deltagelse i konkurrencer uden for GymDanmark regi -SpireCup 

Lån af konkurrencedragt af klubben.

 

Der kan være enkelte udgifter forbundet med deltagelse hvis der f.eks. skal overnattes i forbindelse med en konkurrence. Ligeledes betales der individuelt for deltagelse ved opstilling i individuelle konkurrencer.

 

Træningstider:

Tirsdag 16:30 - 18:30

Onsdag 17:00 – 19:00

Torsdag 17:00 – 19:00

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 3200,-

23. TeamGym Junior - årgang 2006-2009

Jessica Brown Rasmussen
E-mail • 42 91 34 91
Louise Boelt
E-mail • 22 12 50 10
Peter Grandt Cramer
E-mail • 20 93 04 56
Tobias Thusgaard Pedersen
E-mail • 30 38 30 12
Arena Nord - Tirsdag kl. 18:30 - 20:15
Arena Nord - Onsdag kl. 19:00 - 20:45

Juniortalent er et udtaget konkurrencehold, der konkurrerer i talentrækken under GymDanmarks reglement. Desuden vil der være mulighed for deltagelse i 1-2 individuelle konkurrencer.

Træningen vil bestå i fokuseret styrke-, smidigheds- og tekniktræning, med henblik på udviklingen af gymnasternes rytmiske og springmæssige evner. Der vil være to ugentlig kombineret spring- og rytmetræninger . Der skal forventes grundlæggende hjemmetræning også. Vi glæder os til en fed sæson, med masser af smil og gode træninger.

 

Til konkurrencer sammensættes det stærkest mulige hold, og derfor er det en naturlig del af TeamGym, at der til konkurrencerne kan være gymnaster som optræder som reserver. Incl i kontingentet er der for dette hold for sæsonen 2022/23 deltagelse Talentrækkens 2 runder og lån af konkurrencedragt af klubben.

 

Der kan være enkelte udgifter forbundet med deltagelse hvis der f.eks. skal overnattes i forbindelse med en konkurrence. Ligeledes betales der individuelt for deltagelse ved opstilling i individuelle konkurrencer.

 

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 2800,-

24. TeamGym Senior årgang 2006 eller ældre

Jessica Brown Rasmussen
E-mail • 42 91 34 91
Louise Boelt
E-mail • 22 12 50 10
Tobias Thusgaard Pedersen
E-mail • 30 38 30 12
Arena Nord - Torsdag kl. 19:00 - 21:30

Seniorholdet er et hyggehold, som træner TeamGym på let øvet niveau. Hvis det er muligt, tager vi til konkurrence i foråret hvor der konkurreres i disciplinerne, banespring, trampetspring og rytmisk serie. Det er muligt at tilmelde sig holdet og deltage ved træningerne, uden at deltage ved konkurrencerne. Så uanset om du tænker du gerne vil konkurrere eller bare træne for at vedligeholde gymnastikken, så finder vi en plads til dig. Holdet er for både drenge og piger.

Man skal minimum være 14 år for at deltage. Vi glæder os til en fed sæson.

 

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 1100,-

30. Team Lilje (begynder) - Rytmisk gymnastik for piger fra ca. 6 år og op til 10 år

Alberte Luna Larsen
E-mail • 28 68 52 50
Gymnasiet Minihal - Onsdag kl. 17:00 - 18:30

Kunne du tænke dig at blive dygtig til rytmisk gymnastik og lave opvisning (og måske deltage i konkurrencer for begyndere)? Så er dette hold lige noget for dig. Vi laver serier med og uden håndredskab. Det gør vi gennem leg og grundtræning, så du bliver fysisk, mentalt og motorisk stærk. Vi glæder os meget til at se DIG!

 

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 900,-

31. Team Lilje (øvede) - Rytmisk gymnastik for piger fra ca. 8 - 12 år

Alberte Luna Larsen
E-mail • 28 68 52 50
Gymnasiet Minihal - Onsdag kl. 18:30 - 20:00

Kunne du tænke dig at blive super dygtig til rytmisk gymnastik? Så er dette hold lige noget for dig. (Holdet deltager i konkurrence) -Vi laver serier med og uden håndredskab. Det gør vi gennem leg og grundtræning, så du bliver fysisk, mentalt og motorisk stærk. Vi glæder os meget til at se DIG!

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 900,-

32. Rytmisk Gymnastik m/u håndredskab fra 10 år.

Hanne Enevoldsen
E-mail • 28 15 51 33

Assistenttrænere
Lærke Kjelgaard Gustafson
E-mail • 60 56 55 86
Gymnasiet Minihal - Tirsdag kl. 16:00 - 18:00
Gymnasiets Minihal - Torsdag kl. 16:00 - 18:00
Der skal påregnes lørdag el. søndagstræning

Vil du gerne blive en dygtig rytmisk gymnast, så mød op og prøv træningen.

Der arbejdes med Rytmisk Gymnastik med og uden håndredskab. Træningen vil bestå af målrettet grundtræning med stor smidighed og styrke plus redskabstræning:

tøndebånd, bold, sjippetov, køller og vimpel.

Vi glæder os til at se dig.

 

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 1900,-

33. Rytmisk Gymnastik m/u håndredskab - Kom og prøv

Hanne Enevoldsen
E-mail • 28 15 51 33

Assistenttrænere
Lærke Kjelgaard Gustafson
E-mail • 60 56 55 86
Gymnasiet Minihal - Torsdag kl. 16:00 - 18:00

Vil du gerne blive en dygtig rytmisk gymnast, så mød op og prøv træningen.

Der arbejdes med Rytmisk Gymnastik med og uden håndredskab. Træningen vil bestå af målrettet grundtræning med stor smidighed og styrke plus redskabstræning:

tøndebånd, bold, sjippetov, køller og vimpel.

Vi glæder os til at se dig.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 950,-

34. Rytmisk Sportsgymnastik/Grand Prix - Jun/senior Øvede

Hanne Enevoldsen
E-mail • 28 15 51 33

Assistenttrænere
Lærke Kjelgaard Gustafson
E-mail • 60 56 55 86
Gymnasiet Minihal - Tirsdag kl. 18:00 - 20:30
Gymnasiets Minihal - Torsdag kl. 18:00 - 20:30

Vil du gerne blive en dygtig rytmisk gymnast, så mød op og prøv træningen.

Der arbejdes med Rytmisk Gymnastik med og uden håndredskab. Træningen vil bestå af målrettet grundtræning med stor smidighed og styrke plus redskabstræning:

tøndebånd, bold, sjippetov, køller og vimpel.

Vi glæder os til at se dig.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 2100,-

70. FG90 GÅR GRØN 2022

Helle Christiansen
E-mail • 61 67 05 38
Roklubbens klubhus - Søndag kl. 10:00 - 00:00

Sammen med den tidligere tradition Tour de Fg90,

har vi i år valgt at udvide konceptet og gå grøn.

I år kan man derfor ikke blot cykle sig til at støtte foreningen, men alle kan også deltage i affaldsindsamling langs palmestranden. Tag din mor, far, bedsteforældre, søskende, og alle andre som kunne tænke sig at deltage i en dejlig dag med frisk luft og godt humør med.

 

Beløbet fra affaldsindsamlingen og cykelløbet går ubeskåret til fg90.

 

Det er også muligt som familie eller firma at støtte indsamlingen eller cykelløbet med et sponsorat.

 

Arrangementet afholdes søndag d. 25/9-2023 fra kl. 10-13

 

Sedler hertil udleveres efter sommerferien.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 0,-

90. Passiv medlemsskab af FG90

Hanne Enevoldsen
E-mail • 28 15 51 33
Helle Christiansen
E-mail • 61 67 05 38
. - Mandag kl. 00:00 - 00:00

Du har som forældre eller anden med interesse i FG90 mulighed for at være passiv medlem af foreningen. Du har når du er passiv medlem mulighed for at stemme til generalforsamlingen, samt stille op til vores kollektive bestyrelse. 

 

Som passiv medlem betaler du et årligt gebyr på kr. 100 dette opkræves en gang årligt i forbindelse med kontingentbetaling.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 100,-
Log på