Børn skal have gode oplevelser, og gennem leg får de stimuleret deres grund- og sansemotorik. Der bliver redskabsbaner, så børnene kan trille, kravle, krybe under, kravle over og hoppe ned + meget mere - alt sammen til musik.

Rytmisk gymnastik er for dig som elsker gymnastik, dans og ballet på samme tid.

Vi skal arbejde med smidighed, styrke, vejrmøller, ballet-træning, rytme, teamwork og meget mere. Derudover forskellige håndredskaber som sjippetov, bolde, tøndebånd og vimpler. 

Og hvornår er det så ??, tænker du nok. Jamen, det bestemmer du helt selv. Uanset, om du er 25 eller 65, er det her holdet for dig, der gerne vil have pulsen op og få rørt hele kroppen. Det kræver ingen forudsætninger at gå på holdet.

1 times træning, hvor alle kroppens muskler bliver gennemarbejdet (kondition, styrke og smidighed). I træningen vil der indgå Redondobolde, elastikker, kosteskafter m.m. - også stræk- og afspændingsøvelser.

Hold for voksne mænd og kvinder 

Alsidig kropstræning, hvor der er fokus på Yoga, kondition, styrke, smidighed og forsvarsteknikker, og hvor du udfordres indenfor flere forskellige sportsgrene?

Så er dette hold måske noget for dig! Holdet henvender sig til voksne mænd og kvinder, der ønsker en god og grundig træning, hvor vi kommer hele vejen rundt.

Mit navn er Soroush, og jeg har trænet karate i 46 år, og har været instruktør i 40 år. Jeg har stor erfaring og interesse i motion, der holder gang i kroppen. Så hvis du kunne tænke dig at gå på et hold med variation, så er holdet her noget for dig.

Jeg glæder mig til at se dig!

Aqua Float Fit er funktionel træning der udfordrer din balance, din

styrke og træner de mange små hjælpemuskler i kroppen på en sjov og

inspirerende måde og bare det, at få en ufrivillig tur i vandet og komme op på boardet igen, er træning i sig selv.

Vi træner bla. også med elastikker fastgjort til boardene.

Du skal være tryg ved vand for at deltage i Aqua Float Fit, da træningen foregår i det store bassin hvor du ikke kan bunde.

Det er valgfrit om man vil møde op i fitness-tøj, som shorts/tights og en top/t-shirt, eller badetøj. Vælges det første er kravet blot at tøjet IKKE er bomuld, men f.eks. Lycra/DryFit-stof.

Lektionen varer 55 min: Ca 5 min. opvarmning, ca 40 min. på boards i

vandet, og 2 x 5 min. opstilling /returnering af materiel.

Træningstid : 18:45 til 19:45

Aqua Float Fit er funktionel træning der udfordrer din balance, din

styrke og træner de mange små hjælpemuskler i kroppen på en sjov og

inspirerende måde og bare det, at få en ufrivillig tur i vandet og komme op på boardet igen, er træning i sig selv.

Vi træner bla. også med elastikker fastgjort til boardene.

Du skal være tryg ved vand for at deltage i Aqua Float Fit, da træningen foregår i det store bassin hvor du ikke kan bunde.

Det er valgfrit om man vil møde op i fitness-tøj, som shorts/tights og en top/t-shirt, eller badetøj. Vælges det første er kravet blot at tøjet IKKE er bomuld, men f.eks. Lycra/DryFit-stof.

Lektionen varer 55 min: Ca 5 min. opvarmning, ca 40 min. på boards i

vandet, og 2 x 5 min. opstilling /returnering af materiel.

Træningstid : 19:45 til 20:45

Holdet er for dig som godt kunne tænke sig at prøve kræfter med springgymnastik.

Vi skal lære at lave vejrmøller, stå på hænder og springe rigtigt i trampolin. Vi skal lave spændende lege med styrketræning og bevæge os til musik.

Hvad vi deltager i af konkurrencer/opvisninger finder vi ud af - når vi ser hvor langt vi når.

Som noget NYT samler vi et stort opvisningshold med blandede aldre, køn og niveauer. Det er et udtaget hold, på den måde at der stilles høj forventning til engagement, mødepligt og indstilling, men alle er meget velkommen til at komme og prøve.

Opvisningsholdets fokus er, at have det sjovt med at lave gymnastik, og lave et flot show som vi turnere rundt med til forårets opvisninger.

Holdet træner 2 gange om ugen af 2 timer, + der bliver 3-4 weekendtræninger, hvor vi tager til spændende springcentre med flotte faciliteter. Vi kommer ligeledes til at lave nogle sociale arrangementer i løbet af sæsonen, da vi vægter det gode fællesskab meget højt.

Hvis dette lyder som noget for dig, så mød op til en træning, eller kontakt Helle på tlf.: 61670538 for mere information.

Vi glæder os til en fed sæson fyldt med gode grin og flot gymnastik.

Rytmisk gymnastik er for dig som elsker gymnastik, dans og ballet på samme tid.

Vi skal arbejde med smidighed, styrke, vejrmøller, ballet-træning, rytme, teamwork og meget mere. Derudover forskellige håndredskaber som sjippetov, bolde, tøndebånd og vimpler. 

Kunne du tænke dig at blive super dygtig til rytmisk gymnastik? Så er dette hold lige noget for dig (Piger fra ca. 7-12 år)

(Holdet deltager i konkurrence) -Vi laver serier med og uden håndredskab. Det gør vi gennem leg og grundtræning, så du bliver fysisk, mentalt og motorisk stærk. Vi glæder os meget til at se DIG!

Vil du gerne blive en dygtig rytmisk gymnast, så mød op og prøv træningen.

Der arbejdes med Rytmisk Gymnastik med og uden håndredskab. Træningen vil bestå af målrettet grundtræning med stor smidighed og styrke plus redskabstræning:

tøndebånd, bold, sjippetov, køller og vimpel.

Vi glæder os til at se dig.

Vil du gerne blive en dygtig rytmisk gymnast, så mød op og prøv træningen.

Der arbejdes med Rytmisk Gymnastik med og uden håndredskab. Træningen vil bestå af målrettet grundtræning med stor smidighed og styrke plus redskabstræning:

tøndebånd, bold, sjippetov, køller og vimpel.

Vi glæder os til at se dig.

Du har som forældre eller anden med interesse i FG90 mulighed for at være passiv medlem af foreningen. Du har når du er passiv medlem mulighed for at stemme til generalforsamlingen, samt stille op til vores kollektive bestyrelse. 

Som passiv medlem betaler du et årligt gebyr på kr. 100 dette opkræves en gang årligt i forbindelse med kontingentbetaling.