Rytmisk Gymnastik / konkurrence

Grand Prix & Rytmisk Sportsgymnastik (RSG)

 

Grand Prix er rytmisk gymnastik for hold og RSG er individuel og holdopstilling.

Træningen byder på ballettræning - styrke - smidighed og træning med håndredskaber som bolde, tøndebånd, sjippetov, vimpler og køller.

 

Vi tilbyder i denne sæson Grand Prix Gymnastik og RSG til piger i alle aldre. Vi glæder os derfor til at se mange nye og gamle ansigter.

Lige efter sæsonstart vil vi samle alle gymnaster til en fællestræning, hvor vi også inviterer forældre -  således vi kan komme til at kende hinanden og fortælle om sæsonens træning og målsætninger.

 

Der skal påregnes ekstra udgifter til konkurrencer og dragter.

Konkurrencegebyr pr. konkurrence/gymnast:

Til Jylland og Fyn: 250,- kr. - til Sjælland: 300,- kr. 

 

Har du spørgsmål så kontakt Hanne Enevoldsen - 28155133 - hhe[snabela]mail.dk

50. Rytmisk Gymnastik - Team Cassia - fra 6 år

Beate Groth
E-mail • 21 39 15 28
Gymnasiet - drengenes sal - Tirsdag kl. 16:30 - 18:00

Dette hold er for gymnastikglade piger, der elsker at bevæge sig til musik og drømmer om at blive superdygtige gymnaster!

Pigerne på dette hold lærer det grundlæggende inden for Grand Prix Gymnastik. Vi skal lære at gå i spagat – stå på et ben – hoppe, springe og træne ballet – det hele skal vi bruge i vores flotte rytmeserie.
Vi skal også lege med håndredskaber, som består af sjippetov, bold og tøndebånd (hula hopla ring).
Træningerne skal udfordre gymnasterne, så de får mulighed for at udvikle sig, men samtidig skal vi også bare have det sjovt.
Hvis vi har lyst, deltager vi i Jysk Mesterskab til foråret.

Hvis du synes, det lyder sjovt, så kom og vær med!

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 800,-

51. Rytmisk Gymnastik - Team Fauna - fra 8 år

Josephine Bak Andersen
E-mail • 29 89 91 67

Hjælpetrænere
Alberte Luna Larsen
Gymnasiets Minihal - Tirsdag kl. 16:00 - 18:00
Gymnasiet - drengenes sal - Torsdag kl. 16:00 - 18:00

Dette hold er for gymnastik glade piger, der elsker at bevæge sig til musik og drømmer om at blive en super dygtig gymnast.

Vi skal lære at gå i spagat, slå vejrmøller, springe, lave ballet og meget mere.

Vi skal øve os på to forskellige serier. En rytme serie og en redskabs serie, som vi skal stille op med til konkurrence ved Jysk og Danmarksmesterskab. Denne sæsons redskab er bold.

Holdet er for let øvede/øvede gymnaster. 

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 1700,-

52. Rytmisk Sports Gymnastik (RSG) - udtaget gymnaster

Helle Rusbjerg
E-mail • 24 63 15 60
Gymnasiet - drengenes sal ( 18.30-19.30 Minihal ) - Mandag kl. 16:30 - 19:30
Gymnasiet - Minihal - Torsdag kl. 16:30 - 19:30
Der skal påregnes lørdagstræninger
Holdet er for piger, der har gået til Gymnastik før og som gerne vil prøve individuel gymnastik som vi udøver i form af RSG konkurrence gymnastik. Vi deltager ved bl.a. Jyllands- og Danmarksmesterskaberne. Vi arbejder med smidighed, styrke, kondition, ballet, håndredskaber og serier. Da det er et konkurrencehold, forventes det, at man møder op til alle træninger og deltager ved konkurrencerne. Egenbetaling til konkurrencedragter og træningsdragt må påregnes samt deltagelse gebyr/kørsel ved konkurrencer. Holdet er et udtagelseshold. Man har mulighed for at prøve det af de første træninger. Vælger man at forsætte, forventes det at man er med en hel sæson, idet holdet deltager ved konkurrencer.
 
Er du interesseret i at komme til prøvetræning eller har yderligere spørgsmål, så kontakt Helle Bjerregaard Rusbjerg på hellebjh@hotmail.com.
» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 1900,-

53. Team FG90 - Junior/Senior Grand Prix og Rytmisk Sports Gymnastik (RSG)

Hanne Enevoldsen
E-mail • 28 15 51 33
Gymnasiet - Minihal - Tirsdag kl. 18:00 - 20:00
Gymnasiet - drengenes sal ( 19.30-21 Minihal ) - Torsdag kl. 18:00 - 21:00
Der skal påregnes søndagstræninger

Alle friske junior- og seniorpiger !!

Kom og vær med til målrettet træning med masser af sjov og socialt samvær.

Ballet, styrke, smidighed og håndredskaber.

Vi træner direkte mod deltagelse i Grand Prix konkurrencer og Rytmisk Sportsgymnastik (RSG) samt opvisninger.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 1800,-

54. Senior+

Hanne Enevoldsen
E-mail • 28 15 51 33
Gymnasiet - Minihal - Tirsdag kl. 20:00 - 22:00

Er du tidligere gymnast/danser? – Har du holdt pause? - Har du nu lyst til at komme igang igen?

Så se her !!!

Målrettet træning 1 gang ugentlig – med spændende rytmiske koreografier med og uden håndredskaber.

Mød op – det kan være vi skal finde et andet tidspunkt ?? – evt. søndag ??

Jeg glæder mig til at se jer.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 800,-

60. Workshop

Amalie Schüsler
E-mail • 30 63 17 03
Winie Jørgensen
E-mail • 21 39 11 21
Loop - Hjørringvej 161C, 9900 Frederikshavn - Mandag kl. 00:00 - 00:00
Der er plads til 20 personer - først til mølle

Gæstetræner Amalie Schüsler, tidligere træner og gymnast hos FG90, kommer på besøg IGEN og vil gerne give endnu en god oplevelse til dig.
 
Søndag d. 24. september 2017 kl. 11-13
 
Husk at medbringe håndklæde og vand.
 

Så er det blevet tid til endnu en workshop, en workshop med dans, musik og afspænding!
Er du træner, hjælpetræner, gymnast eller bare glad for dans og bevægelse, så er denne  noget for dig!
Bevæg din krop og sjæl sammen med mig og en masse andre glade deltagere. Vi skal høre god musik, imens vi arbejde os igennem hele kroppen med bløde yogaøvelser og dansetrin med højt energiniveau!
Fra top til tå (fra indre til ydre) vil vi løsne vores kroppe op og samtidig dele et par gode timers træning med hinanden.
Kom til denne workshop for at gøre dig selv og ikke mindste din krop glad - og tag gerne din mor/veninde/søster/kæreste/kollega under armen. Kom og oplev noget sjovt og godt sammen.
VI SES!

 

Hilsen Amalie

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 30,-
Log på