Motion

Det er meget VIGTIGT for vores velbefindende og helbred, at vi sørger for at dyrke noget motion. Det gælder både mænd og kvinder, og selv en lille dosis motion er med til at mindske risikoen for bl.a. knogleskørhed, hjerte-kar-sygdomme same mange andre livsstilssygdomme. Motion har desuden den positive bivirkning, at man får meget mere energi, og appetitten bliver mindre. Er du allerede i gang med at dyrke motion, men har brug for et skub for at blive ved? Har du brug for lidt moralsk opbakning for at komme i gang?

Så er et af vores motionshold et rigtig godt tilbud!

HUSK: Det er aldrig for sent at komme i gang!

10. Motion for mænd

Else Schaltz
E-mail • 21 28 57 37
Gymnasiet - drengenes sal - Mandag kl. 18:30 - 20:00
Sæsonstart på dette hold er mandag d. 7/9-2020

Motion for modige mænd - efterfulgt af floorball og en hyggelig sludder i omklædningsrummet.

Kom frisk !

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 700,-

11. Bevægelse / Fitness

Ingelise Lou
E-mail • 98 43 88 47
Gymnasiet - drengenes sal - Onsdag kl. 17:00 - 18:00

1 times træning, hvor alle kroppens muskler bliver gennemarbejdet (kondition, styrke og smidighed). I træningen vil der indgå redondobolde, elastikker mm. – også stræk- og afspændingsøvelser.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 700,-

12. Winies ællinger

Winie Jørgensen
E-mail • 21 39 11 21
Arena Nord - Onsdag kl. 19:00 - 20:30

Velkommen til alle mine ællinger, gamle gymnaster, fra 15 år. Har du lyst til at træne rytme og være social med dine gamle holdkammerater, så er det her vi mødes. Tænker vi skal lave nogle fantastiske serier til opvisningen, både gymnastisk og med underholdning. Så er sikker på vi får det sjovt. Glæder mig til at se jer.

» Læs mere og tilmeld til holdetkr. 750,-
Log på